情報の海の中でのんびり泳ぐ

しあわせだなああああと思うとき。

　・　お風呂で本を読みながら半身浴しているとき（´∀｀*)

　・　スキンケアの後、お肌がしっとりしてるのを確認するとき.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

　・　お出かけの時、結構いいコーディネートができた時(*ﾟ▽ﾟ*)

　・　リフレクソロジーをしてもらってるとき（´∀｀*)

　・　楽しくって笑っているとき( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

　・　夜、毛布にくるまったとき(*´∇｀*)

　・　コンビニで立ち読みしたジャンプの「銀魂」が面白かった時(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ

　・　チョコを食べているとき(*´∇｀*)

　・　仕事がサクサク進んだ時v(￣∇￣)v

　・　穏やかな晴れの日(*´∇｀*)

　・　穏やかな雨の日(*´∇｀*)

　・　カフェで、友達とメニューを眺めているとき.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

　・　温泉に入っているとき(*´∇｀*)


・・・・他にもたくさん。

しあわせって、探せば探すほど、いくらでも出てくるものだとおもうよ。

毎日の生活を豊かにしてくれる食べ物。

私にとっては、フルーツジュース。

目のためにはブルーベリー。

お肌のためにはアセロラ。

他にもブドウ、グレープフルーツなどなど。

身体にいい、いろんなフルーツジュースを、

その日の気分でいろいろ飲んでるよ？

でも、カロリーには注意。

あと、果汁１００％を選ぶようにしてる。

他には、ヨーグルト。

そして、コントレックス！！

このミネラルウォーター、美味しくないんだけどね〜。

ミネラル分が多すぎて、味に影響しちゃってる。

でも、身体にはいい。

だって、血管年齢、実年齢より１０歳若いって言われたもん。

なんにもやってないのに血管年齢が若いのは、

たぶん、ヨーグルトかコントレックスか。

どっちかのおかげだと思う。

ま、血管だけ褒められても仕方ないんだけど・・・・・

入浴時間、私は長〜い方。

だって、半身浴するから。

本も持ち込んで、なかなかお風呂から出てこない。

全部で１時間くらい？

半身浴は、身体にいいんだよ〜。

お肌にもいいし。

健康にもいいし。

入浴剤もいろいろあるけど、バスソルトとかの、

お塩系の入浴剤だと、汗の出方がなんだか違う。

汗をいっぱいかくから、気持ちいいよ？

でも、お湯は少なめに。

心臓よりも下で。

じゃないと心臓に負担かかっちゃうんだって。

それにのぼせちゃうし。

小説とか、マンガ読みながらだったら、汗が出るまであっという間。

これから先の季節も、半身浴はするつもり。

だって、夏はどこもエアコン効き過ぎで、かえって体冷えたりするからね。